Có rất nhiều yếu tố ảnh hưởng đến giấc ngủ của bé như thời gian ngủ, môi trường trong phòng của bé, sức khỏe của bé. Bạn cần chú ý rằng:
– Bé không ngủ ngoan cả ngày.
– Bé có thể thức giấc và đòi ăn vào ban đêm.
– Bé không có dấu hiệu buồn ngủ vì bé không mệt mỏi.
 |
– Chuẩn bị cho bé một giường ngủ thoải mái và có nhiệt độ phù hợp.
– Luôn đảm bảo giấc ngủ của bé được an toàn, không có tiếng ồn và những vật dụng linh tinh bên cạnh bé.
– Nếu bé thức vào đêm, hãy cố gắng hạn chế hoạt động với bé như thay tã, cho bé ăn trong bóng tối, chơi với bé. Bé sẽ thấy chẳng còn việc gì khác là ngủ tiếp.
– Hãy đảm bảo rằng chiếc cũi của bé luôn đạt tiêu chuẩn an toàn kỹ thuật, không có những vật sắc nhọn.
– Các bác sĩ cũng khuyên rằng nên đặt trẻ nằm ngửa khi ngủ, thay vì nằm sấp hay nằm nghiêng.
– Để tạo được thói quen đi ngủ cho bé, bạn cần phải tập luyện từ từ. Cho bé đi tắm, đọc truyện và hát ru sẽ làm bé dễ đi vào giấc ngủ.
